3-Ingredient Chocolate Banana Smoothie by : benika's delight
3-Ingredient Chocolate Banana Smoothie
by : benika's delight
each serving: 168 kcal.
Classic smoothie atau milkshake yang hanya terdiri dari susu, pisang, dan coco powder. Sangat sederhana tapi selalu bisa mencerahkan hari saya, terutama ketika semalaman kurang tidur. Mudah dibuat, begitu klasik, dan kaya akan nutrisi yang dibutuhkan untuk memulai hari. Dengan pisang yang tinggi serat, kalium, dan vit B6 yang baik untuk tubuh, minuman adalah versi pisang coklat yang jauh lebih sehat!
Enjoy and be delighted!
Bahan-bahan :
2 buah Pisang cavendish
500 ml Susu segar
1 sdm Cocoa powder (atau bisa pakai bubuk hot chocolate -- ini lebih manis)
1 sdt Meses coklat (optional)
secukupnya Chocolate syrup (optional)
Langkah :
1. Siapkan bahan-bahan, jangan lupa untuk membekukan pisang sehari sebelumnya. Kalau mau pakai pisang yang tidak beku, bisa tinggal tambah es batu supaya bisa kental dan creamy.
2. Masukkan pisang dan blender sampai halus. Gunakan sendok untuk mengikis (scrape) bagian pinggir blender supaya bisa semua tercampur.
3. Tambahkan susu segar dan cocoa powder. Blender lagi sampai halus, tambah es batu jika masih terlalu cair. Sesuaikan dengan konsistensi yang diinginkan.
4. Tuang kedalam gelas yang sudah diberikan chocolate syrup di pinggiran gelas (optional). Resep ini cukup untuk 3-4 gelas. Sajikan semasih dingin!
